بنیادی معلومات | |
پروڈکٹ کا نام | امینو ایسڈ ٹیبلٹ |
سمیت | BCAA گولی، L-Theanine گولی، γ-Aminobutyric Acid گولی، Creatine monohydrate گولی وغیرہ۔ |
گریڈ | فوڈ گریڈ |
ظاہری شکل | جیسا کہ صارفین کی ضروریات کے مطابق گول، اوول، آئتاکار، مثلث، ڈائمنڈ اور کچھ خاص شکلیں دستیاب ہیں۔ |
شیلف زندگی | 2-3 سال، اسٹور کی حالت سے مشروط |
پیکنگ | بلک، بوتلیں، چھالا پیک یا گاہکوں کی ضروریات |
حالت | روشنی سے محفوظ، تنگ کنٹینرز میں محفوظ کریں۔ |
تفصیل
امینو ایسڈ پروٹین کے بلڈنگ بلاکس ہیں۔ پروٹین امینو ایسڈ کی لمبی زنجیریں ہیں۔ جسم میں ہزاروں مختلف پروٹین ہوتے ہیں جن میں سے ہر ایک کا اہم کام ہوتا ہے۔ ہر پروٹین میں امینو ایسڈ کی اپنی ترتیب ہوتی ہے۔ اس ترتیب سے پروٹین مختلف شکلیں اختیار کرتا ہے اور جسم میں مختلف کام کرتا ہے۔
ایک شخص کے صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے 20 مختلف قسم کے امینو ایسڈز ہیں۔ یہ 20 امینو ایسڈ مختلف طریقوں سے مل کر جسم میں پروٹین بناتے ہیں۔
ہمارا جسم سینکڑوں امینو ایسڈ بناتا ہے، لیکن یہ نو امینو ایسڈ نہیں بنا سکتا۔ یہ ضروری امینو ایسڈ کہلاتے ہیں۔ لوگوں کو انہیں کھانے سے حاصل کرنا چاہئے۔
فنکشن
ہسٹیڈائن: ہسٹیڈائن دماغی کیمیکل (نیورو ٹرانسمیٹر) بنانے میں مدد کرتی ہے جسے ہسٹامین کہتے ہیں۔ ہسٹامین آپ کے جسم کے مدافعتی فعل، عمل انہضام، نیند اور جنسی فعل میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
Isoleucine: Isoleucine آپ کے جسم کے پٹھوں کے تحول اور مدافعتی فعل کے ساتھ شامل ہے۔ یہ آپ کے جسم کو ہیموگلوبن بنانے اور توانائی کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
لیوسین: لیوسین آپ کے جسم کو پروٹین اور گروتھ ہارمون بنانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ پٹھوں کے ٹشو کو بڑھنے اور مرمت کرنے، زخموں کو بھرنے اور خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
Lysine: Lysine ہارمونز اور توانائی کی پیداوار میں ملوث ہے. یہ کیلشیم اور مدافعتی کام کے لیے بھی اہم ہے۔
Methionine: Methionine آپ کے جسم کی بافتوں کی نشوونما، میٹابولزم اور detoxification میں مدد کرتا ہے۔ میتھیونین زنک اور سیلینیم سمیت ضروری معدنیات کو جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
Phenylalanine: Phenylalanine آپ کے دماغ کے کیمیکل میسنجر کی تیاری کے لیے درکار ہے، بشمول ڈوپامائن، ایپینیفرین اور نورپائنفرین۔ یہ دوسرے امینو ایسڈ کی پیداوار کے لیے بھی اہم ہے۔
Threonine: Threonine کولیجن اور elastin میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ پروٹین آپ کی جلد اور کنیکٹیو ٹشو کو ڈھانچہ فراہم کرتے ہیں۔ وہ خون کے لوتھڑے بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں، جو خون کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ Threonine چربی کے تحول اور آپ کے مدافعتی کام میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
Tryptophan: Tryptophan آپ کے جسم کے صحیح نائٹروجن توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دماغی کیمیکل (نیورو ٹرانسمیٹر) بنانے میں بھی مدد کرتا ہے جسے سیروٹونن کہتے ہیں۔ سیروٹونن آپ کے موڈ، بھوک اور نیند کو کنٹرول کرتا ہے۔
ویلائن: ویلائن پٹھوں کی نشوونما، بافتوں کی تخلیق نو اور توانائی پیدا کرنے میں شامل ہے۔
Cleveland Clinic-Amino Acid سے اقتباس۔
...
درخواستیں
1. ناکافی خوراک
2۔چاہتے ہیں۔بہتر نیند حاصل کریں
3۔چاہتے ہیں۔ان کے موڈ کو بہتر بنائیں
4۔چاہتے ہیں۔ایتھلیٹک کارکردگی میں اضافہ
5. دوسرے جنہیں امینو ایسڈ سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہے۔