کولیجن مشروب

کولیجن جسم میں سب سے زیادہ پرچر پروٹین ہے۔ اس کا ریشہ نما ڈھانچہ کنیکٹیو ٹشو بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے، اس قسم کے ٹشو دوسرے ٹشوز کو جوڑتے ہیں اور ہڈیوں، جلد، پٹھوں، کنڈرا اور کارٹلیج کا ایک بڑا جزو ہے۔ یہ ٹشوز کو مضبوط اور لچکدار بنانے میں مدد کرتا ہے، کھینچنے کا مقابلہ کرنے کے قابل۔

کولیجن کی 28 معروف اقسام ہیں، جن میں قسم I کولیجن انسانی جسم میں 90% کولیجن کا حصہ ہے۔ کولیجن بنیادی طور پر امینو ایسڈ گلائسین، پرولین اور ہائیڈروکسائپرولین پر مشتمل ہے۔ یہ امینو ایسڈ تین تاروں کی تشکیل کرتے ہیں، جو کولیجن کی خصوصیت ٹرپل ہیلکس ساخت بناتے ہیں۔ کولیجن جوڑنے والے بافتوں، جلد، کنڈرا، ہڈیوں اور کارٹلیج میں پایا جاتا ہے۔ یہ بافتوں کو ساختی معاونت فراہم کرتا ہے اور سیلولر عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول: ٹشو کی مرمت مدافعتی ردعمل سیلولر کمیونیکیشن سیلولر ہجرت، ٹشو کی دیکھ بھال کے لیے ضروری ایک ایسا عمل جو کنیکٹیو ٹشو سیلز کہلاتا ہے فبرو بلوسٹس کولیجن پیدا اور برقرار رکھتا ہے۔

ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہمارا جسم آہستہ آہستہ کولیجن کم کرتا ہے، لیکن سورج کی زیادہ نمائش، تمباکو نوشی، زیادہ الکحل، اور نیند اور ورزش کی کمی کی وجہ سے کولیجن کی پیداوار تیزی سے کم ہو جاتی ہے۔ عمر بڑھنے کے ساتھ، جلد کی گہری تہوں میں کولیجن ریشوں کے مضبوطی سے منظم نیٹ ورک سے غیر منظم بھولبلییا میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ ماحولیاتی نمائش کولیجن ریشوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے جس سے ان کی موٹائی اور طاقت کم ہوتی ہے، جس سے جلد کی سطح پر جھریاں پڑ جاتی ہیں۔