لہسن کی گولی۔

بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لہسن میں موجود ایلیسن مختلف طریقوں سے صحت کی حمایت کر سکتا ہے۔ یہاں کچھ اور زبردست ثبوتوں پر ایک نظر ہے۔

کولیسٹرول

عام طور پر، مطالعہ میں ایسے بالغ افراد جن میں کولیسٹرول کی سطح قدرے بڑھی ہوئی تھی — 200 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر (mg/dL) سے زیادہ — جنہوں نے کم از کم دو ماہ تک لہسن کھایا، ان کی سطح کم تھی۔

بلڈ پریشر

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایلیسن بلڈ پریشر کو کم کرنے اور اسے صحت مند حد کے اندر رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

انفیکشن

لہسن ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے جس کا استعمال 1300 کی دہائی سے دستاویز کیا گیا ہے۔ ایلیسن وہ مرکب ہے جو لہسن کی بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے ذمہ دار ہے۔ اسے وسیع اسپیکٹرم سمجھا جاتا ہے، یعنی یہ دو اہم قسم کے بیکٹیریا کو نشانہ بنانے کے قابل ہے جو بیماری کا سبب بنتے ہیں۔

ایسا لگتا ہے کہ ایلیسن دیگر اینٹی بائیوٹکس کے اثر کو بھی بڑھاتا ہے۔ اس کی وجہ سے، یہ اینٹی بائیوٹک مزاحمت کا مقابلہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب وقت گزرنے کے ساتھ، بیکٹیریا ان دوائیوں کا جواب نہیں دیتے جن کا مقصد انہیں مارنا ہے۔

دیگر استعمالات

اوپر درج ممکنہ صحت کے فوائد کے علاوہ، کچھ لوگ ورزش کے بعد پٹھوں کی بحالی میں مدد کے لیے ایلیسن کا استعمال کرتے ہیں۔

میگن نون، فارم ڈی کے ذریعہ