L-Alanine - اعلی معیار کا امینو ایسڈ

L-Alanine (جسے 2-aminopropanoic acid، α-aminopropanoic acid بھی کہا جاتا ہے) ایک امینو ایسڈ ہے جو جسم کو سادہ گلوکوز کو توانائی میں تبدیل کرنے اور جگر سے اضافی زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ امینو ایسڈز اہم پروٹینوں کی تعمیر کے بلاکس ہیں اور مضبوط اور صحت مند پٹھوں کی تعمیر کے لیے کلید ہیں۔ L-Alanine غیر ضروری امینو ایسڈ سے تعلق رکھتا ہے، جو جسم کی طرف سے ترکیب کیا جا سکتا ہے. تاہم، تمام امینو ایسڈ ضروری ہو سکتے ہیں اگر جسم انہیں پیدا کرنے سے قاصر ہے۔ کم پروٹین والی غذائیں یا کھانے کی خرابی، جگر کی بیماری، ذیابیطس، یا جینیاتی حالات جو یوریا سائیکل ڈس آرڈرز (UCDs) کا سبب بنتے ہیں، انہیں کمی سے بچنے کے لیے الانائن سپلیمنٹس لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ L-Alanine شدید ایروبک سرگرمی کے دوران خلیوں کو نقصان پہنچنے سے بچانے میں مدد کرتا ہے جب جسم توانائی پیدا کرنے کے لئے پٹھوں کے پروٹین کو ناکارہ بناتا ہے۔ یہ پروسٹیٹ کی صحت کو سہارا دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اور یہ انسولین کے ریگولیشن کے لیے اہم ہے۔