L-Tryptophan - فیڈ گریڈ امینو ایسڈ

ایک ضروری امینو ایسڈ کے طور پر، L-Tryptophan بچوں میں معمول کی نشوونما کے لیے اور بالغوں میں نائٹروجن کے توازن کے لیے ضروری ہے، جسے انسانوں اور دوسرے جانوروں میں زیادہ بنیادی مادوں سے ترکیب نہیں کیا جا سکتا، یہ تجویز کرتا ہے کہ یہ صرف ٹرپٹوفان یا ٹرپٹوفان کے استعمال سے حاصل کیا جاتا ہے۔ انسانی جسم کے لیے پروٹین پر مشتمل ہے، جو خاص طور پر چاکلیٹ، جئی، دودھ، کاٹیج پنیر، سرخ گوشت، انڈے، مچھلی، مرغی، تل، بادام، بکواہیٹ، اسپرولینا اور مونگ پھلی وغیرہ میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔ ایک antidepressant، anxiolytic، اور نیند کی امداد کے طور پر استعمال کے لیے۔ اس طرح، L-Tryptophan ڈپریشن، بے چینی، نیند کی کمی، قبل از ماہواری سنڈروم اور بہت سے دیگر مسائل کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ درد رواداری کے انتظام اور وزن کے انتظام میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
یہ دماغ میں بعض نیورو ٹرانسمیٹر کی سطح کو بڑھا کر کام کرتا ہے جسے سیرٹونن کہتے ہیں۔ ڈپریشن کا شکار افراد میں سیرٹونن اور دماغ کے دیگر کیمیکلز کا عدم توازن ہوتا ہے۔ اس طرح، دماغ میں سیروٹونن کی سطح میں اضافہ ڈپریشن کی علامات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ L-Tryptopan سیروٹونن کی ترکیب کے پیش خیمہ کے طور پر کام کرتا ہے، جو جسم میں سیروٹونن میں تبدیل ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ڈپریشن اور دیگر مسائل کی علامات میں بہتری آتی ہے۔