میلاٹونن ٹیبلٹ

میلاٹونن ایک امائن ہارمون ہے جو بنیادی طور پر ممالیہ جانوروں اور انسانوں میں پائنل غدود سے تیار ہوتا ہے۔

میلاٹونن کی رطوبت میں سرکیڈین تال ہوتا ہے اور عام طور پر صبح 2-3 بجے اپنے عروج پر پہنچ جاتا ہے۔ رات میں میلاٹونن کی سطح براہ راست نیند کے معیار کو متاثر کرتی ہے۔ جوں جوں عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر 35 سال کی عمر کے بعد، خود جسم سے خارج ہونے والا میلاٹونن نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے، جس میں ہر 10 سال میں اوسطاً 10-15% کی کمی واقع ہوتی ہے، جس سے نیند کی خرابی اور فنکشنل عوارض کا ایک سلسلہ شروع ہو جاتا ہے، جبکہ میلاٹونن کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ نیند کم ہو جاتی ہے. یہ انسانی دماغ کی عمر بڑھنے کی اہم علامات میں سے ایک ہے۔ لہٰذا، جسم کے باہر سے میلاٹونن کی سپلیمنٹ کرنا جوان حالت میں جسم میں میلاٹونن کی سطح کو برقرار رکھ سکتا ہے، سرکیڈین تال کو ایڈجسٹ اور بحال کر سکتا ہے، نہ صرف نیند کو گہرا کر سکتا ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے، بلکہ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ پورے جسم کی فعال حالت کو بہتر بنا سکتا ہے اور زندگی کو بہتر بنائیں. معیار اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔