وٹامن ای چپچپا

وٹامن ای میں مختلف حیاتیاتی سرگرمیاں ہوتی ہیں اور کچھ بیماریوں پر حفاظتی اور علاج کے اثرات ہوتے ہیں۔ یہ ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آزاد ریڈیکلز کے سلسلہ وار رد عمل کو روک کر، جھلی پر لیپوفسن کی تشکیل کو روک کر اور جسم میں عمر بڑھنے میں تاخیر کرکے خلیے کی جھلیوں کے استحکام کی حفاظت کر سکتا ہے۔ جینیاتی مواد کے استحکام کو برقرار رکھنے اور کروموسومل ساختی تغیرات کو روکنے سے، یہ جسم کے منظم میٹابولزم کو منظم کر سکتا ہے اور عمر بڑھنے میں بھی تاخیر کر سکتا ہے۔ یہ جسم کے مختلف بافتوں میں کارسنوجینز کی تشکیل کو روک سکتا ہے، مدافعتی نظام کو متحرک کر سکتا ہے، نئے پیدا ہونے والے بگڑے ہوئے خلیات کو مار سکتا ہے، اور یہاں تک کہ بعض مہلک ٹیومر خلیوں کو عام جسمانی خلیات میں تبدیل کر سکتا ہے۔ مربوط بافتوں کی لچک کو برقرار رکھنا اور خون کی گردش کو فروغ دینا؛ جسم میں ہارمونز کے معمول کے اخراج کو منظم کریں؛ جلد اور چپچپا جھلیوں کے افعال کی حفاظت، جلد کو نمی بخش اور صحت مند بنانا، اس طرح خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال کا اثر حاصل کرنا؛ یہ بالوں کے پٹکوں کے مائکرو سرکولیشن کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، ان کی غذائیت کی فراہمی کو یقینی بنا سکتا ہے، اور بالوں کی تخلیق نو کو فروغ دے سکتا ہے۔ ایک اور تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ وٹامن ای کم کثافت لیپوپروٹین (LDL) کے آکسیڈیشن کو روک سکتا ہے اور کورونری ایتھروسکلروسیس کو بھی روک سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن ای موتیابند کی موجودگی کو روک سکتا ہے؛ قبل از وقت ڈیمنشیا میں تاخیر؛ عام تولیدی فعل کو برقرار رکھنا؛ پٹھوں اور پردیی عروقی ساخت اور کام کی معمول کی حالت کو برقرار رکھنا؛ گیسٹرک السر کا علاج؛ جگر کی حفاظت؛ بلڈ پریشر کو منظم کرنا؛ قسم II ذیابیطس کا معاون علاج؛ اس کے دوسرے وٹامنز کے ساتھ ہم آہنگی کے اثرات ہیں۔