ایل - کارنیٹائن

L-carnitine ایک غذائیت بڑھانے والا بھی ہے جو بنیادی طور پر سویا پر مبنی بچوں کے کھانے، کھیلوں کے غذائیت سے متعلق کھانے اور وزن کم کرنے والے کھانے میں چربی کے جذب اور استعمال کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔چین کے ضوابط کے مطابق، بسکٹ، مشروبات، اور دودھ کے مشروبات میں اجازت شدہ مقدار 600-3000mg/kg ہے۔ٹھوس مشروبات، مائعات اور جیل کیپسول میں، 250-600mg/kg؛فارمولے میں، 300-400mg/kg؛نوزائیدہ کھانوں میں، 70-90mg/kg (1g tartrate 0.68g l-carnitine کے برابر ہے)۔L-carnitine کو بھوک بڑھانے والے کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔L-carnitine کیٹون جسموں کے خاتمے اور استعمال پر اثر انداز ہوتا ہے، لہذا اسے آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے، جھلیوں کے استحکام کو برقرار رکھنے، جانوروں کی قوت مدافعت اور بیماری اور تناؤ کے خلاف مزاحمت بڑھانے کے لیے حیاتیاتی اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔زبانی L-carnitine نطفہ کی پختگی اور نطفہ کی طاقت کو بڑھا سکتا ہے، یہ oligospermia اور asthenospermia کے مریضوں میں آگے بڑھنے والے سپرم اور متحرک سپرم کی تعداد میں اضافہ کر سکتا ہے، اس طرح خواتین کی طبی حمل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے، اور یہ محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے کرتا ہے۔L-carnitine نامیاتی تیزاب اور فیٹی ایسڈ میٹابولزم کی خرابی کے شکار بچوں میں پیدا ہونے والے acyl coenzyme مشتقات کی بڑی مقدار کے ساتھ باندھ سکتا ہے اور انہیں پانی میں حل پذیر acylcarnitine میں تبدیل کر سکتا ہے تاکہ پیشاب کے ذریعے خارج ہو سکے۔یہ نہ صرف تیز تیزابیت کے واقعات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ طویل مدتی تشخیص کو بھی مؤثر طریقے سے بہتر بناتا ہے۔
L-Carnitine کو غذائی ضروری نہیں سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ جسم میں ترکیب ہوتا ہے۔جسم جگر اور گردوں میں کارنیٹائن پیدا کرتا ہے اور اسے پٹھوں، دل، دماغ میں ذخیرہ کرتا ہے۔ اسے دودھ کے پاؤڈر میں ملا کر بچوں کی خوراک میں غذائیت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔اور ایک ہی وقت میں، L carnitine ہمیں پتلا کرنے میں مدد کر سکتا ہے. یہ دھماکہ خیز قوت کو بہتر بنانے اور تھکاوٹ کے خلاف مزاحمت کے لیے اچھا ہے، جو ہماری کھیلوں کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔اس کے علاوہ، یہ انسانی جسم کے لیے ایک اہم غذائی ضمیمہ ہے۔ہماری عمر کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہمارے جسم میں ایل کارنیٹائن کی مقدار کم ہوتی جارہی ہے، اس لیے ہمیں اپنے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ایل کارنیٹائن کو سپلیمنٹ کرنا چاہیے۔